AdobeStock_379986383
AdobeStock_340740684
AdobeStock_188122772
なりたい自分になるストレッチ
実力派トレーナーによる、ボディメイクストレッチ
理想のカラダを手に入れませんか?
Staff

多くのメディアに紹介されている実力派のインストラクターがお待ちしております

案件個別スタッフ画像

斉藤桜子

代表パーソナルトレーナー

2012年に「桜子健康スタジオ」をオープンさせ、

今までのべ4万5千人、パーソナルレッスンでは約7千名の方を指導してきました。

 

桜子健康スタジオが提案する「健康」とは、

いつも元気で疲れ知らず!

動きやすく、自分が好きでいられるカラダで、心身共に輝ける毎日が過ごせること。

 

日常に、ちょっとした運動のエッセンスを加えるだけで、

見違えるように、誰もが「美しく」「疲れ知らず」のカラダを手に入れることができます。

 

健康指導歴25年の豊富な経験とノウハウで

満足できるカラダになれるまで、

皆様が高いモチベーションを保てるように楽しく丁寧に指導致します!

お気軽にお電話でご連絡ください

055-288-0808

055-288-0808

月/8:30~18:00
火/10:00~21:00
水/10:00~20:00
木/10:00~20:00
金/8:30~21:00
土/10:00~16:30

山梨県南アルプス市古市場702-2

Q&A

レッスンを希望される会員様から多く寄せられるご質問にお答えしております

  • オンラインは何を使用しますか?

    zoomアプリをしようして行います。ご自宅でレッスンが受けられるので是非体験してください。

  • レッスンの相談をしたいのですが。

    もちろんお伺いいたします。何かございましたらお気軽にご相談ください。

Access

インターネットの繋がる環境であればどこからでもレッスンにご参加いただけます

爽やかな風の吹く南アルプスで行われているスタジオレッスンに、zoomを利用したシステムで遠方にお住まいの会員様もお気軽にご参加いただけます。温かくわいわいと活気に満ちたレッスンの雰囲気が画面越しにも伝わり、次のレッスンが楽しみになるわくわく感に満ちております。
ヨガ9
桜子健康スタジオ
住所 山梨県南アルプス市古市場702-2
電話番号 055-288-0808
営業時間 月/8:30~18:00
火/10:00~21:00
水/10:00~20:00
木/10:00~20:00
金/8:30~21:00
土/10:00~16:30
定休日

世界中どこにお住まいでもネット環境が整っていれば定額で何度でもご参加いただけます

体育教師として多くの生徒に関わってきた経歴を持ちスタジオで様々なメニューをご提供しているインストラクターのレッスンを、遠く離れた地域にお住まいの会員様ともオンラインで繋がり、ご参加していただけます。ご自宅で過ごされる時間が増え運動不足から痛みや不調を抱えていらっしゃる会員様には、根本的な原因にしっかりとアプローチし、改善へ繋げるサポートを行うレッスンを展開しています。今はもちろん10年後20年後も心身ともに健康であるために行っている、ヨガやストレッチをベースにしたオリジナルメニューは、どれも健康指導歴25年以上の経験と培ってきたノウハウに基づき実際スタジオでご提供しているものです。あまり体力に自信のない方や、これまでストレッチの経験がない方でもご自宅でご自身のペースに合わせて無理なく継続できますので、お気軽にご参加ください。
About us

全国にいらっしゃる心身の健康と美しさを手に入れたい会員様をzoom対応レッスンで応援

日常的に運動する機会がない会員様でもお気軽にご参加いただけます

インターネットを利用したオンラインのレッスンでは、zoomで様々なスタジオレッスンにお気軽にご参加いただけます。ヨガやストレッチをベースにしたメニューは、もともとは健康になる歩き方をテーマに全国各地でウォーキングや走り方のパーソナルレッスンをインストラクターが始めたものです。効果的で実践的な内容が徐々に広まり、個人の会員様のパーソナルトレーニングはもとより、保育園や幼稚園、各種学校そして市町村や企業様まで、多くの方に関わる機会を頂戴してまいりました。性別や年代を問わず幅広い背景をお持ちの会員様とご縁があり、数えきれないほどの貴重な経験を積ませていただきました。未満児として生まれたお子様から80代後半の健康に不安を抱えられた方まで幅広い年代の方の健康サポートに携わる中で、同じ内容のレッスンを行ったとしてもその後の変化に人それぞれの違いがあることを学び、会員様一人一ひとりの考え方や健康への関心が実際体に与える影響の大きさを実感しております。型にはまることなく、受講された方に最適なヨガやストレッチの技術をオンラインでもお伝えしてまいります。

確かな知識と技術から作られたオリジナルレッスンに全国から参加できます

年代や性別も様々な会員様のお悩みを解決へ導くヨガやストレッチを取り入れたオリジナルレッスンは、大学から基礎として運動生理学やスポーツ医学そして栄養学も学んできた確かな知識に基づいております。また多くのスポーツに関する実技もベースとして習得しておりますので、実際パフォーマンスを最大に発揮するためのストレッチの重要性も非常に大切と考え、アスリートへの指導に活かしております。一流アスリートも学ぶ専門的な知識は幅広く活用し、スタジオではこれまで累計で約2万人もの会員様をご指導してまいりました。日々現場であるレッスンを積み重ねることで、決してマスコミや世間からの一方的な情報ではない、体感として得られるデータを蓄積し、確かな技術を磨いてきました。その結果、受講されている会員様の体を見て「こうしたらこうなる」といった的確な指導ができるだけの統計が行えるようになっております。具体的には歩き方一つでわかる、悩まれている不調の場所や10年後に調子が悪くなるであろう部位をご指摘し、改善へと導いてまいります。