不眠にお悩みの会員様におすすめのレッスン
適度な運動と健康ヨガで不眠解消に繋げます
桜子健康スタジオ
心と体の声を聞いてリラックス癒しの時間

難しい動きなしのヨガで初心者の方も安心

筋トレやヨガ、独自考案のオリジナルストレッチなど、多彩なオンラインレッスンを用意し、健康的な体づくりのサポートを行っています。不眠に悩まされていた会員様も、適度な運動でぐっすり眠れると好評です。
いつの間にかボディラインがすっきりと
Check!
ほど良い疲れでぐっすり眠れます
筋トレやヨガで筋肉を増やして体温が上がると冷えや不眠のお悩み解消に役立ちます
Point1

簡単で楽しく習慣にしやすい

とにかく体を動かしたくない、面倒という方にも継続しやすいよう、ヨガの簡単な動きを取り入れています。一人だと続けられない運動も、インストラクターのサポートで楽しく続けられ、不眠肩こり解消に役立ちます。

Point2

不要な脂肪を燃焼して美ボディへ

普段は運動を全くしない方でも、オンラインのヨガレッスンでは丁寧にストレッチを行い、少しずつ筋肉量を増やしていくため、基礎代謝の向上に繋がります。日常生活の動きで燃焼する脂肪が増え、理想のボディに近付きます。

Point3

世界中どこからでもアクセス

自宅でも旅先でも、世界中どこからでも繋がる気軽さはオンラインならではです。定期的な運動で体を隅々まで伸ばし、程よい疲れが不眠を快眠に変えてくれます。また、小さな積み重ねは未来の健康に繋がります。

お気軽にお電話でご連絡ください
055-288-0808 055-288-0808
月/8:30~18:00 火/10:00~21:00 水/10:00~20:00 木/10:00~20:00 金/8:30~21:00 土/10:00~16:30
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Access

インターネットの繋がる環境であればどこからでもレッスンにご参加いただけます

概要

店舗名 桜子健康スタジオ
住所 山梨県南アルプス市古市場702-2
電話番号 055-288-0808
営業時間 月/8:30~18:00
火/10:00~21:00
水/10:00~20:00
木/10:00~20:00
金/8:30~21:00
土/10:00~16:30
定休日

アクセス

爽やかな風の吹く南アルプスで行われているスタジオレッスンに、zoomを利用したシステムで遠方にお住まいの会員様もお気軽にご参加いただけます。温かくわいわいと活気に満ちたレッスンの雰囲気が画面越しにも伝わり、次のレッスンが楽しみになるわくわく感に満ちております。
特徴

オンラインレッスンは月額固定で何回でも参加いただけます

心もリラックスできるヨガで少しずつ体力をアップします

「美しく」「疲れ知らず」の体を目標に25年以上、5万人以上にアドバイスを行ってきました。豊富な経験と知識を活かした、続けやすい動きと楽しいレッスンで、多くの会員様に好評いただいています。運動は習慣にしてしまえば難しくないですが、習慣にできるまでが一苦労、というお声は多く、続けやすいような工夫を凝らして様々な方法を提案しています。体を動かすのが苦手な方でも達成感の得られやすい、自重を利用した動きや、ゆっくりしたヨガ、瞑想など癒しの要素も取り入れています。一緒に参加する仲間がいることも、次回参加のきっかけになるという会員様もいらっしゃいます。継続により筋肉が増えると、基礎体温の上昇にも繋がり、不眠や冷えといった不調改善に役立ちます。会員様が心身共に健康で、輝ける毎日を過ごせるようにサポートを行っています。

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