DICTIONARY
用語集
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用語集

不眠

眠れない状態が続くことです。眠りに入るまでに時間がかかり、十分な睡眠を得られないことも含みます。体が冷えていると眠りが浅くなり良質な睡眠が得られません。集中力や食欲低下など、生活に支障が出ることもあります。